Bicchierini di pera e cioccolato

Bicchierini di pera e cioccolato
Tempi di preparazione 15 minuti
Difficoltà Semplice
Bicchierini di pera e cioccolato
Valori nutrizionali per persona
275 kcal
6.7g Proteine
30g Carboidrati
5g Grassi

La nostra Fit Protein Creame alle nocciole, non solo è buona da spalmare sul pane, ma è anche golosa nei dessert. La nostra ricetta di oggi: bicchierini di pere e cioccolato con un croccante alle nocciole! In soli 15 minuti puoi preparare un dessert spettacolare e povero di grassi, perfetto per concludere un pasto con una nota cioccolatosa.

Passo

Sbucciare le banane e le pere. Tagliare le banane a fette mentre le pere a cubetti e versare tutto in una ciotola.

Passo

Spremere il succo di un limone sulla frutta. Dividere la frutta in 4 bicchierini e conservarli in un luogo fresco.

Passo

Preriscaldare il forno a 180°.

Passo

In una ciotola, mescolare la farina, la crema di mandorle e lo zucchero di cocco. Impastare con il palmo della mano fino ad ottenere una consistenza sabbiosa. Versare il composto su una teglia ricoperta con carta da forno e cuocere per circa 10 minuti.

Passo

Comporre i bicchierini: versare uno strato di crema alla nocciola e cospargere con polvere sbriciolata.

Passo

Infine, decorare con le nocciole. Buon appettito!

Tabella valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1151 kJ / 275 kcal
Grassi 5 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 30 g
Zucchero 13 g
Proteine 6.7 g
Sale -
Sodio -
Fibre -