Valori nutrizionali per persona
258
kcal
7g
Proteine
28g
Carboidrati
11g
Grassi
State cercando una ricetta per la colazione a basso contenuto calorico e disintossicante? Ecco a voi il chia pudding in una versione detox: senza aggiunta di zuccheri o grassi, una ricetta composta essenzialmente da semi di chia il cui hanno il potere antiossidante e proteico.
Passo
Versate i semi di chia nel latte vegetale.
Passo
Frullate i frutti di bosco e unite anche quelli al latte vegetale.
Passo
Lasciate riposare tutta la notte in frigo.
Valori nutrizionali
Nutrienti | Per porzione |
---|---|
Energia | 1079 kJ / 258 kcal |
Grassi | 11 g |
Acidi grassi saturi | - |
Carboidrati | - |
acidi grassi insaturi | - |
Carboidrati | 28 g |
Zucchero | 15 g |
Proteine | 7 g |
Sale | - |
Sodio | - |
Fibre | - |