Aggiungi 49,00 € per ottenere la spedizione gratuita
0,00 € Totale parziale
Al carrello

Chia pudding detox

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
State cercando una ricetta per la colazione a basso contenuto calorico e disintossicante? Ecco a voi il chia pudding in una versione detox: senza aggiunta di zuccheri o grassi, una ricetta composta essenzialmente da semi di chia il cui hanno il potere antiossidante e proteico.

Valori nutrizionali:

kcal

258

Proteine

7 g

Carboidrati

28 g

Grassi

11 g

Ingredienti

  • 6 cucchiai di semi di chia bio nu3
  • 500 ml di latte vegetale
  • 2 manciate di frutti di bosco
Prodotti consigliati

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 258 kcal
Grassi 11 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 28 g
Zucchero 15 g
Proteine 7 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 Versate i semi di chia nel latte vegetale.⁣ 2 Frullate i frutti di bosco e unite anche quelli al latte vegetale. ⁣ 3 Lasciate riposare tutta la notte in frigo⁣.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 258 kcal
Grassi 11 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 28 g
Zucchero 15 g
Proteine 7 g
Sodio -
Fibre -