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Iced coffee whey latte - caffè freddo proteico
Tempi di preparazione
10 minuti
Tempi di cottura
0
Difficoltà
Semplice
Hai voglia di una bevanda rinfrescante post-allenamento? Ecco una ricetta di un super shake al caffè freddo ricco di proteine!
Abbiamo dato un tocco in più al classico caffè freddo aggiungendo un po' di proteine: il nostro Performance Whey al gusto caffè.
Valori nutrizionali:
kcal
155
Proteine
23 g
Carboidrati
3 g
Grassi
4 g
Ingredienti
- 200 ml caffè americano freddo
- 30 g di Performance Whey, caffè
- 100 ml di latte di mandorle, (non zuccherato)
- 100 ml d'acqua
- 1 manciata di cubetti di ghiaccio
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Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 155 kcal |
| Grassi | 4 g |
| Acidi grassi saturi | 1 g |
| Carboidrati | 3 g |
| Zucchero | 3 g |
| Proteine | 23 g |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
Preparazione
1
Preparare il caffè e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. In alternativa, mettere in frigorifero per una notte, risparmiando tempo durante la preparazione.2
In uno shaker mescolare le proteine whey, il latte di mandorle e l'acqua fino a quando il composto non risulti spumoso.3
Mettere i cubetti di ghiaccio in un bicchiere grande, riempite con il frullato whey e versare delicatamente il caffè.
