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Pancake proteici alla vaniglia

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 5 minuti
Difficoltà Semplice
Ti piacciono i pancake, ma essendo delle bombe caloriche non rientrano nella tua dieta sana? Abbiamo ottime notizie per te! Con il nostro protein pancake mix, potrai preparare i tuoi pancake proteici in un batter d'occhio, fatti con pochissimo zucchero e una porzione extra di proteine. Ideali per una colazione proteica o come spuntino post-allenamento - sono semplicemente deliziosi!

Valori nutrizionali:

kcal

272

Proteine

44 g

Carboidrati

24 g

Grassi

5 g

Ingredienti

  • 150 g Protein Pancake Mix nu3
  • 200 ml di latte
  • 200 ml d'acqua
  • 4-6 gocce Fit Drops nu3, vaniglia
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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 272 kcal
Grassi 5 g
Acidi grassi saturi 2 g
Carboidrati 24 g
Zucchero 6 g
Proteine 44 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 Per i pancake proteici alla vaniglia, mescolare 150 g (6 dosatori pieni) con 400 ml di liquido (ad esempio acqua e latte in quantità uguali). 2 A seconda del gusto, aggiungere 4-6 gocce di Fit Drops e mescolare nuovamente. 3 Versare al centro di una padella un mestolino di impasto, e quando inizieranno a comparire delle bollicine in superficie, girarle sull’altro lato. 4 Puoi accompagnare e decorare i pancake proteici alla vaniglia a tuo piacimento.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 272 kcal
Grassi 5 g
Acidi grassi saturi 2 g
Carboidrati 24 g
Zucchero 6 g
Proteine 44 g
Sodio -
Fibre -