Valori nutrizionali per persona
230 kcal
6g Proteine
20g Carboidrati
8g Grassi
Gli smoothies sono perfetti al mattino, per una colazione energetica e ricca di vitamine! Questo frullato preparato con acai in polvere e semi di chia, ha anche proprietà disintossicanti e antiossidanti. Ideale per iniziare bene l'anno nuovo e rafforzare il tuo corpo!
Passo 1
Frullare tutti gli ingredienti, tenendo da parte ½ di semi di chia e alcuni lamponi.
Passo 2
Versare il composto in un bicchiere. Per la decorazione, aggiungere i lamponi e cospargere con i semi di chia.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 962 kJ / 230 kcal |
| Grassi | 8 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 20 g |
| Zucchero | 7 g |
| Proteine | 6 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
