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Smoothie bowl proteica

Tempi di preparazione 5 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Al mattino siete spesso di fretta? Scoprite la nostra ricetta della smoothie bowl proteica guarnita con deliziose bacche e banana, questa ciotola proteica renderà la vostra colazione un vero e proprio highlight. Una sorta di frullato al cucchiaio che non solo ha un sapore davvero buono, ma è anche ricco di proteine grazie al Fit Shake al gusto "yogurt alla fragola". La ricetta della nostra smoothie bowl proteica si prepara facilmente e in soli 5 minuti.

Valori nutrizionali:

kcal

363

Proteine

26 g

Carboidrati

30 g

Grassi

10 g

Ingredienti

  • 3 cucchiai di Fit Shake nu3, fragola-yagurt
  • 300 ml di latte di mandorle
  • 1 manciata di frutti di bosco
  • 1 banana
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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 363 kcal
Grassi 10 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 30 g
Zucchero 25 g
Proteine 26 g
Sodio -
Fibre 8 g

Preparazione

1 Mescolate bene tutti gli ingredienti in un mixer fino ad ottenere una massa omogenea. 2 Decorate a seconda dei vostri gusti con vari tipi di frutta, cocco grattugiato o noci.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 363 kcal
Grassi 10 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 30 g
Zucchero 25 g
Proteine 26 g
Sodio -
Fibre 8 g