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Bicipiti più grossi, addominali scolpiti, maggiore definizione o semplicemente una migliore forma fisica? Così come sono diversi gli obiettivi sportivi, lo è anche l'approccio. Sia che si tratti di un percorso di allenamento appena iniziato o di un livello avanzato, ti forniremo la scheda di allenamento gratuita per il tuo obiettivo personale. E poiché siamo il tuo personal fitness coach a domicilio, ti sosterremo anche con i migliori snack proteici. Sei pront* a superare ogni limite?

Per principianti

✔️ Sei nuovo nel mondo del fitness? Con 3 allenamenti a settimana, questa scheda di allenamento è ideale per i principianti.

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✔️ Questa scheda di allenamento suddivisa è ideale per costruire muscoli quando si è un po' più esperti: 2 schede da eseguire in alternanza.

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✔️ Sei già un professionista del fitness e dell'aumento di massa? Allora questa scheda di allenamento suddivisa con 3 programmi diversi fa al caso tuo.

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Per rendere visibili i tuoi successi ancora più velocemente, i tuoi muscoli hanno bisogno soprattutto di proteine. Ricarica le tue riserve proteiche con i preferiti nu3 e prendi gli integratori di cui hai veramente bisogno:

Abs are made in the kitchen – deliziose ricette proteiche

Scopri le nostre ricette ricche di proteine nella nu3Kitchen e favorisci la tua crescita muscolare, poiché anche la giusta alimentazione è fondamentale per raggiungere l’obiettivo. Puoi trovare maggiore ispirazione nella categoria "Ricette fitness". Buon divertimento.

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