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Blondies con gocce di cioccolato

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 20 minuti
Difficoltà Semplice
Avete mai sentito parlare dei blondies? È la versione senza cioccolato e molto più leggera dei classici brownie! La nostra ricetta senza glutine è un'ottima alternativa per uno spuntino sano e poco calorico.

Valori nutrizionali per porzione:

kcal

197

proteine

6 g

carboidrati

15 g

grassi

12 g

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 197 kcal
grassi 11.9 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 14.6 g
zucchero -
proteine 6 g
sodio -
fibre -

Preparazione

1 Unite latte vegetale e yogurt e mescolate bene. 2 Sbattete le uova in una ciotola e aggiungete il mix di yogurt e latte. Aggiungete vaniglia e crema di anacardi. Mescolate fino ad ottenere una crema omogenea. 3 Aggiungete la farina di zigolo, la farina di mandorle e il bicarbonato. Mescolare fino ad ottenere un impasto uniforme. 4 Versate la pasta in una teglia quadrata (circa 20cm x 20cm) e infornate a 180 gradi per 20-25 minuti!

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 197 kcal
grassi 11.9 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 14.6 g
zucchero -
proteine 6 g
sodio -
fibre -
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