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Chia pudding detox

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
State cercando una ricetta per la colazione a basso contenuto calorico e disintossicante?
Ecco a voi il chia pudding in una versione detox: senza aggiunta di zuccheri o grassi, una ricetta composta essenzialmente da semi di chia il cui hanno il potere antiossidante e proteico.

Valori nutrizionali per porzione:

Kcal

258

Proteine

7 g

Carboidrati

28 g

Grassi

11 g

Ingredienti

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 258 kcal
Grassi 11 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 28 g
Zucchero 15 g
Proteine 7 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 Versate i semi di chia nel latte vegetale.⁣ 2 Frullate i frutti di bosco e unite anche quelli al latte vegetale. ⁣ 3 Lasciate riposare tutta la notte in frigo⁣.

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 258 kcal
Grassi 11 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 28 g
Zucchero 15 g
Proteine 7 g
Sodio -
Fibre -
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