nu3Kitchen > Ricette fitness > Ricette proteiche > Snack proteici > Energy balls al matcha

Energy balls al matcha

Tempi di preparazione 15 minuti
Tempi di cottura 0 minuti
Difficoltà Semplice
Avete mai provato il tè matcha nei dolci? Oggi abbiamo preparato delle energy balls al matcha, dei bocconcini di pura energia perfetti da mangiare prima, durante o subito dopo il vostro duro allenamento in palestra.

Valori nutrizionali per porzione:

kcal

214

proteine

4 g

carboidrati

20 g

grassi

13 g

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 214 kcal
grassi 13 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 20 g
zucchero 15 g
proteine 4 g
sodio -
fibre -

Preparazione

1 Mettete tutti gli ingredienti, eccetto pistacchi e metà del cocco grattugiato, in un mixer.⁣ 2 Frullate fino ad ottenere un impasto compatto⁣. 3 Ora tritate solamente i pistacchi e uniteli al resto del cocco. 4 on l'impasto formate circa una decina di palline e rotolatele nel pistacchio tritato e nelle scaglie di cocco.⁣ 5 Lasciatele riposare in frigo per un'ora prima di mangiarle. ⁣

Consiglio

Le energy balls al matcha possono essere conservate in frigorifero per 3 giorni in una scatola ben chiusa.

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 214 kcal
grassi 13 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 20 g
zucchero 15 g
proteine 4 g
sodio -
fibre -
Snack proteici > Energy balls al matcha