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Hummus al cioccolato con pane FIT

Tempi di preparazione 15 minuti
Tempi di cottura 90 minuti
Difficoltà Semplice
Sapevate che l'hummus può essere preparato anche in una versione dolce? Una crema a base di ceci e cacao da gustare sul pane, fette biscottate o al cucchiaio. Noi l'abbiamo preparata con il nostro pane FIT, senza glutine e ricco di proteine, ideale come spuntino post-allenamento!

Valori nutrizionali per porzione:

kcal

452

proteine

23 g

carboidrati

56 g

grassi

15 g

Preparazione

1 Versate il preparato per Pane FIT in una ciotola e aggiungete l’acqua. 2 Impastate fino ad ottenere una pagnotta, dopodiché adagiatela su una teglia rivestita di carta forno. 3 Fate due tagli sulla pagnotta prima di infornarla per 90min a 170 gradi. 4 Nel frattempo, mettete tutti gli ingredienti per l’hummus in un mixer e frullate bene il tutto fino a ottenere una crema senza grumi. 5 Decorate l’hummus con della granella di nocciole o noci.

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 452 kcal
grassi 15 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 56 g
zucchero 25 g
proteine 23 g
sodio 4 mg
fibre -
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