Pancakes con il miele Manuka

Pancakes con il miele Manuka
Tempi di preparazione 10 minuti
Difficoltà Semplice
Pancakes con il miele Manuka
Valori nutrizionali per persona
257 kcal
8g Proteine
34g Carboidrati
9g Grassi

Scopri tutti i benifici del miele di Manuka con i nostri morbidi pancakes! A colazione hai voglia di soffici pancakes? Niente di più facile della nostra ricetta vegana e leggera. Il segreto? Utilizzare banane molto mature per rendere i pancakes morbidi e dolci. Per rafforzare il tuo corpo durante l'inverno, ti consigliamo di guarnirli con il delizioso miele di Manuka.

Passo

Schiacciare le banane.

Passo

Aggiungere il latte e la crema di mandorle.

Passo

Unire poi lievito e farine, dopodiché mescolare bene fino ad eliminare i grumi.

Passo

Per finire, aggiungere la polvere di maca.

Passo

Versare il preparato per pancake, un mestolo alla volta, in una padella calda, imburrata di olio di cocco.

Passo

Una volta pronti i pancake, guarniteli con il miele di manuka e qualche frutto rosso, o delle fettine di banana.

Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1075 kJ / 257 kcal
Grassi 9 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 34 g
Zucchero 8 g
Proteine 8 g
Sale -
Sodio 301 mg
Fibre -