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Pancakes low carb

Tempi di preparazione 5 minuti
Tempi di cottura 10 minuti
Difficoltà Semplice
Ecco una ricetta leggera e sana per preparare i pancakes che farà felici tutti coloro che prestano attenzione alla loro figura o alla loro dieta in generale. Facili da preparare, questi pancakes sono a basso contenuto di carboidrati grazie alla farina di cocco, ideali per la colazione, gli spuntini o anche come dessert!

Valori nutrizionali per porzione:

kcal

93

proteine

6 g

carboidrati

5 g

grassi

5 g

Ingredienti

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 93 kcal
grassi 4.7 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 4.5 g
zucchero -
proteine 6.1 g
sodio -
fibre -

Preparazione

1 In una ciotola, unire la farina di cocco, il baobab in polvere, la cannella e il bicarbonato. 2 Aggiungere le uova sbattute, il latte vegetale, lo sciroppo di cocco e mescolare con la frusta per amalgamare. Lasciare riposare l'impasto per 30 minuti. 3 Cuocere i pancakes in una padella calda con un po' d'olio di cocco.

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 93 kcal
grassi 4.7 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 4.5 g
zucchero -
proteine 6.1 g
sodio -
fibre -
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