Valori nutrizionali per persona
290 kcal
22g Proteine
15g Carboidrati
6g Grassi
I ceci sono un'ottima fonte di fibre e proteine vegetali, sono poveri di grassi e non contengono colesterolo! Siccome a noi piace tutto ciò che è salutare (e buono!), ci siamo divertiti a fare una pizza proteica utilizzando il nostro preparato per pizza FIT!
Passo
Preriscaldare il forno a 180 gradi.
Passo
Mescolare 180 g di preparato con 170 ml di acqua, impastare e lasciare in forno per 20 minuti.
Passo
In una ciotola, mescolare i ceci e 2 cucchiai di salsa bbq.
Passo
Togliere la pizza dal forno, distribuire la salsa di pomodoro e dei cubetti di mozzarella.
Passo
Guarnite la pizza con le cipolle rosse e ceci.
Passo
Mettere nuovamente in forno per 15 minuti.
Passo
Togliere dal forno e aggiungete qualche foglia di coriandolo.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1213 kJ / 290 kcal |
| Grassi | 6 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 15 g |
| Zucchero | - |
| Proteine | 22 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
