nu3Kitchen > Ricette fitness > Fit shake > Praline di cocco con Fit Shake

Praline di cocco con Fit Shake

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Ecco una ricetta semplice e deliziosa, ideale per lo spuntino post allenamento: le praline di cocco ricche di proteine e senza zuccheri aggiunti! Ogni morso è una goduria grazie ad ingredienti nu3 di prima qualità quali: sciroppo di fiori di cocco, Fit shake al cocco e noci di macadamia.

Valori nutrizionali per porzione:

Kcal

84

Proteine

12 g

Carboidrati

14 g

Grassi

8 g

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 84 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 14 g
Zucchero 3 g
Proteine 12 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 In una ciotola unite e amalgamate bene: il Fit Shake al cocco, lo sciroppo di fiori di cocco, il rapé di cocco (lasciandone da parte un po' per ricoprirle) e il latte di cocco.⁠ 2 Con l'impasto ottenuto formate delle palline e inserite in ognuna di esse una noce di macadamia.⁠ 3 Versate in una ciotola il cocco e rotolateci dentro le praline. ⁠ 4 Lasciatele riposare in frigo per almeno 1 ora.⁠

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 84 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 14 g
Zucchero 3 g
Proteine 12 g
Sodio -
Fibre -
Fit shake > Praline di cocco con Fit Shake