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Smoothie antiossidante con acai e lamponi

Tempi di preparazione 15 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Gli smoothies sono perfetti al mattino, per una colazione energetica e ricca di vitamine! Questo frullato preparato con acai in polvere e semi di chia, ha anche proprietà disintossicanti e antiossidanti. Ideale per iniziare bene l'anno nuovo e rafforzare il tuo corpo!

Valori nutrizionali per porzione:

kcal

230

proteine

6 g

carboidrati

20 g

grassi

8 g

Ingredienti

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 230 kcal
grassi 8 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 20 g
zucchero 7 g
proteine 6 g
sodio -
fibre -

Preparazione

1 Frullare tutti gli ingredienti, tenendo da parte ½ di semi di chia e alcuni lamponi. 2 Versare il composto in un bicchiere. Per la decorazione, aggiungere i lamponi e cospargere con i semi di chia.

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 230 kcal
grassi 8 g
acidi grassi saturi -
carboidrati 20 g
zucchero 7 g
proteine 6 g
sodio -
fibre -
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