nu3Kitchen > Ricette fitness > Fit shake > Smoothie bowl proteica

Smoothie bowl proteica

Tempi di preparazione 5 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Al mattino siete spesso di fretta? Scoprite la nostra ricetta della smoothie bowl proteica guarnita con deliziose bacche e banana, questa ciotola proteica renderà la vostra colazione un vero e proprio highlight. Una sorta di frullato al cucchiaio che non solo ha un sapore davvero buono, ma è anche ricco di proteine grazie al Fit Shake al gusto "yogurt alla fragola". La ricetta della nostra smoothie bowl proteica si prepara facilmente e in soli 5 minuti.

Valori nutrizionali per porzione:

Kcal

363

proteine

26 g

carboidrati

30 g

grassi

10 g

Ingredienti

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 363 kcal
grassi 10 g
Acidi grassi saturi -
carboidrati 30 g
Zucchero 25 g
proteine 26 g
Sodio -
fibre 8 g

Preparazione

1 Mescolate bene tutti gli ingredienti in un mixer fino ad ottenere una massa omogenea. 2 Decorate a seconda dei vostri gusti con vari tipi di frutta, cocco grattugiato o noci.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 363 kcal
grassi 10 g
Acidi grassi saturi -
carboidrati 30 g
Zucchero 25 g
proteine 26 g
Sodio -
fibre 8 g
Fit shake > Smoothie bowl proteica