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Tiramisù low carb

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 10 minuti
Difficoltà Semplice
Il nostro tiramisù low carb è ricco di proteine e con pochissimi zuccheri. Con il nostro Fit Shake al gusto caffè freddo, puoi preparare un dessert fitness che ti sosterrà nella perdita di peso e a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi. La nostra ricetta del tiramisù in bicchiere è facilissima da preparare e sorprenderà tutti!

Valori nutrizionali per porzione:

Kcal

280

Proteine

34 g

Carboidrati

8 g

Grassi

13 g

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 280 kcal
Grassi 13 g
Acidi grassi saturi 4 g
Acidi grassi polinsaturi 2 g
Grassi monoinsaturi 4 g
Carboidrati 8 g
Zucchero 4 g
Proteine 34 g
Sodio -
Fibre 2 g
Colesterolo 366 mg

Preparazione

1 Preriscaldare il forno a 180 °C. 2 Separare gli albumi dai tuorli e sbatterli a neve ferma. 3 Unire il Fit shake con il lievito e aggiungerli delicatamente agli albumi. 4 Aggiungere lo xilitolo, i tuorli e mescolare bene. 5 Mettere con cura l'impasto in una tortiera e livellarla. In alternativa, usare degli stampi da muffin in modo che abbia già la forma circolare perfetta per i bicchieri. 6 Cuocere in forno per 10 minuti. Trascorso il tempo togliere e lasciare raffreddare. 7 Nel frattempo, mescolare il formaggio magro con il Fit Shake, l'estratto di vaniglia e il latte fino a renderlo cremoso. 8 Non appena la base si è raffreddata, ritagliate dei cerchi o togliete i cerchi direttamente dagli stampi dei muffin. Alternare uno strato di biscotto con uno di crema. 9 Cospargete il cacao sulla superficie e voilà!

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 280 kcal
Grassi 13 g
Acidi grassi saturi 4 g
Acidi grassi polinsaturi 2 g
Grassi monoinsaturi 4 g
Carboidrati 8 g
Zucchero 4 g
Proteine 34 g
Sodio -
Fibre 2 g
Colesterolo 366 mg
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