Acai bowl con muesli

Name: Acai bowl con muesli
Prep time: 10 min
Yield: 1 Porzione
Cuisine: Iperproteica
Ingredients: 3 g di acai bio in polvere nu3; 250 g di quark light; 1 banana grande; 10 g di Fit muesli proteico, berry crunch; 10 g di miele; 40 g di mirtilli; 4 kumquats

Tempi di preparazione 10 minuti

Tempi di cottura 0 minuti

Difficoltà Semplice

Cercate un'idea per una colazione fitness e proteica? Ecco una ricetta della nostra influencer @sonietta_gipsysoul della acai bowl con frutta fresca e FIT muesli proteico berry crunch per una colazione deliziosa!

Valori nutrizionali:

kcal

250

Proteine

16.8 g

Carboidrati

30 g

Grassi

7.9 g

Ingredienti

Porzioni

3 g di acai bio in polvere nu3
250 g di quark light
1 banana grande
10 g di Fit muesli proteico, berry crunch
10 g di miele
40 g di mirtilli
4 kumquats

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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	250 kcal
Grassi	7.9 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	30.7 g
Zucchero	-
Proteine	16.8 g
Sodio	-
Fibre	-

Preparazione

1 Nel mixer unite la banana tagliata a pezzetti, il miele, il quark e la polvere di acai e frullate.2 Versate in una ciotola e decorate con i mirtilli, i mandarini cinesi tagliati a rondelle e una manciata di Fit muesli berry crunch.3 Gustate!

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	250 kcal
Grassi	7.9 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	30.7 g
Zucchero	-
Proteine	16.8 g
Sodio	-
Fibre	-

Parole chiave

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