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Acai bowl con muesli
Tempi di preparazione
10 minuti
Tempi di cottura
0 minuti
Difficoltà
Semplice
Cercate un'idea per una colazione fitness e proteica? Ecco una ricetta della nostra influencer @sonietta_gipsysoul della acai bowl con frutta fresca e FIT muesli proteico berry crunch per una colazione deliziosa!
Valori nutrizionali:
kcal
250
Proteine
16.8 g
Carboidrati
30 g
Grassi
7.9 g
Ingredienti
- 3 g di acai bio in polvere nu3
- 250 g di quark light
- 1 banana grande
- 10 g di Fit muesli proteico, berry crunch
- 10 g di miele
- 40 g di mirtilli
- 4 kumquats
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 250 kcal |
| Grassi | 7.9 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | 30.7 g |
| Zucchero | - |
| Proteine | 16.8 g |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
Preparazione
1
Nel mixer unite la banana tagliata a pezzetti, il miele, il quark e la polvere di acai e frullate.2
Versate in una ciotola e decorate con i mirtilli, i mandarini cinesi tagliati a rondelle e una manciata di Fit muesli berry crunch.3
Gustate!
