Acai bowl con muesli

Name: Acai bowl con muesli
Prep time: 10 min
Yield: 1 Porzione
Cuisine: Iperproteica
Ingredients: 3 g di acai bio in polvere nu3; 250 g di quark light; 1 banana grande; 10 g di Fit muesli proteico, berry crunch; 10 g di miele; 40 g di mirtilli; 4 kumquats

Tempi di preparazione 10 minuti

Tempi di cottura 0 minuti

Difficoltà Semplice

Cercate un'idea per una colazione fitness e proteica? Ecco una ricetta della nostra influencer @sonietta_gipsysoul della acai bowl con frutta fresca e FIT muesli proteico berry crunch per una colazione deliziosa!

Valori nutrizionali:

kcal

250

Proteine

16.8 g

Carboidrati

30 g

Grassi

7.9 g

Ingredienti

Porzioni

3 g di acai bio in polvere nu3
250 g di quark light
1 banana grande
10 g di Fit muesli proteico, berry crunch
10 g di miele
40 g di mirtilli
4 kumquats

Prodotti consigliati

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	250 kcal
Grassi	7.9 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	30.7 g
Zucchero	-
Proteine	16.8 g
Sodio	-
Fibre	-

Preparazione

1 Nel mixer unite la banana tagliata a pezzetti, il miele, il quark e la polvere di acai e frullate.2 Versate in una ciotola e decorate con i mirtilli, i mandarini cinesi tagliati a rondelle e una manciata di Fit muesli berry crunch.3 Gustate!

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	250 kcal
Grassi	7.9 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	30.7 g
Zucchero	-
Proteine	16.8 g
Sodio	-
Fibre	-

Parole chiave

acai bowl colazione colazione fitness ricette cucina internazionale ricette fitness ricette frutta ricette per ingredienti ricette per portata ricette semplici ricette senza glutine ricette senza zucchero ricette vegetariane ricette veloci superfoods tutte le ricette ulteriori ricette

Idee di ricette

Torta di pere e salsa di caramello

75 Min Semplice

223 kcal, 3 g Proteine, 35 g Carboidrati

Pizza con pesto di mandorle e zucca

50 Min Semplice

342 kcal, 19 g Proteine, 17 g Carboidrati