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Barrette proteiche alla vaniglia
Tempi di preparazione
10 minuti
Tempi di cottura
0
Difficoltà
Semplice
Ecco la nostra ricetta semplice per preparare a casa delle deliziose barrette proteiche alla vaniglia! Sono ricche di proteine Whey e contengono poco zucchero grazie alle Fit Drops al gusto vaniglia di nu3. Le nostre barrette proteiche fatte in casa saranno il tuo snack preferito dopo l'allenamento.
Valori nutrizionali:
kcal
260
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
11 g
Ingredienti
- 80 g di fiocchi d'avena
- 70 g di Performance Whey nu3, vaniglia
- 50 g di crema di mandorle bio bianca nu3
- 40 g di olio di cocco bio nu3, (a temperatura ambiente)
- 10 gocce di vanillina
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 260 kcal |
| Grassi | 11 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | 11 g |
| Zucchero | 2 g |
| Proteine | 18 g |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
Preparazione
1
Impastare a mano tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogeneo e leggermente appiccicoso. Aggiungere un po' d'acqua se necessario.2
Stendere l'impasto su un vassioio e formare un rettangolo alto 1 cm. 3
Far riposare un'ora in frigorifero.4
Poi tagliare 5 barrette della stessa dimensione. 5
Conservare le barrette in un luogo fresco!
