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Biscotti proteici all'avena

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 10 minuti
Difficoltà Semplice
Che ne dite di una colazione o merenda proteica? Ecco una ricetta di biscotti proteici all'avena: la combinazione dei carboidrati dell'avena e delle proteine del Fit Shake nu3 rende questi biscotti lo spuntino perfetto per fare il pieno di energia al mattino!

Valori nutrizionali:

kcal

255

Proteine

16 g

Carboidrati

23 g

Grassi

8 g

Ingredienti

  • 2 Banane, mature
  • 60 g di Fit Shake nu3, vaniglia-caramello
  • 120 g di fiocchi d'avena, senza glutine
  • 2 cucchiai di burro di arachidi nu3
  • 2 cucchiai di gocce di cioccolato
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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 255 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 23 g
Zucchero 8 g
Proteine 16 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 Preriscaldate il forno a 180°C. 2 Tagliate la banana a pezzi e ridurla in purea. Aggiungete il Fit Shake alla vaniglia-caramello, fiocchi d'avena e burro di arachidi. 3 Mescolate gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogenea. 4 Aggiungete le gocce di cioccolato. Formate delle palline e adagiatele su una teglia da forno foderata con carta da forno. 5 Infornate i biscotti per 7-10 minuti.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 255 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 23 g
Zucchero 8 g
Proteine 16 g
Sodio -
Fibre -