Valori nutrizionali per persona
211 kcal
11g Proteine
16g Carboidrati
12g Grassi
Conosci i blondies? Il blondies è un dolce americano che assomiglia al brownies. Abbiamo deciso di rivisitare questa ricetta solitamente molto calorica, per offrirvi una versione vegana e a basso contenuto di carboidrati. Grazie alla farina di mandorle, alla crema di mandorle e alla Fit crema vegana, questa ricetta è anche ricca di proteine. E i nostri blondies proteici con il loro delizioso sapore di cioccolato e nocciole sono anche senza glutine e lattosio. Potete goderveli come spuntino o dessert, come preferite!
Passo 1
Mescolare tutti gli ingredienti tranne il burro di arachidi e la Fit vegan creme in una ciotola per ottenere un impasto omogeneo.
Passo 2
Versare l'impasto in una teglia e lisciare la superficie. Aggiungere il burro di arachidi e la Fit vegan creme sulla superficie. Usando la punta di un coltello, fare delle onde con la Fit vVegan creme.
Passo 3
Infornare per 20 minuti a 180°C.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 883 kJ / 211 kcal |
| Grassi | 12 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 16 g |
| Zucchero | 2 g |
| Proteine | 11 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
