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Breakfast bowl con Fit Shake fragola-yogurt

Tempi di preparazione 15 minuti
Tempi di cottura 5 minuti
Difficoltà Semplice
Per iniziare bene la giornata ci vuole una sana colazione: prova la nostra ricetta cremosa dell'overnight bowl con frutti di bosco. Con pochi zuccheri e ricco di proteine grazie al Fit Shake di nu3! #Empoweryourbody con nu3Kitchen

Valori nutrizionali:

kcal

379

Proteine

17 g

Carboidrati

38 g

Grassi

14 g

Ingredienti

Per la base (overnight bowl)
  • 30 g di fiocchi d'avena
  • 1 cucchiaio di semi di chia bio nu3
  • 100 ml di crema di soia
  • 150 ml di latte di soia
  • 20 g di Fit Shake nu3, fragola-yagurt
Per la crema ai frutti rossi
  • 50 g di frutti di bosco
  • 4 cucchiai di crema di soia
  • 1 cucchiaio di sciroppo di agave bio nu3
  • 1 cucchiaio di Fit Shake nu3, fragola-yagurt
Per la decorazione
  • 0,5 barretta Smart Nuts bio, a tua scelta
  • 50 g di lamponi
  • 1 filo di sciroppo di agave bio nu3
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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 379 kcal
Grassi 14 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 38 g
Zucchero 9 g
Proteine 17 g
Sodio -
Fibre -