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Breakfast bowl con Fit Shake fragola-yogurt
Tempi di preparazione
15 minuti
Tempi di cottura
5 minuti
Difficoltà
Semplice
Per iniziare bene la giornata ci vuole una sana colazione: prova la nostra ricetta cremosa dell'overnight bowl con frutti di bosco. Con pochi zuccheri e ricco di proteine grazie al Fit Shake di nu3!
#Empoweryourbody con nu3Kitchen
Valori nutrizionali:
kcal
379
Proteine
17 g
Carboidrati
38 g
Grassi
14 g
Ingredienti
Per la base (overnight bowl)
- 30 g di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaio di semi di chia bio nu3
- 100 ml di crema di soia
- 150 ml di latte di soia
- 20 g di Fit Shake nu3, fragola-yagurt
Per la crema ai frutti rossi
- 50 g di frutti di bosco
- 4 cucchiai di crema di soia
- 1 cucchiaio di sciroppo di agave bio nu3
- 1 cucchiaio di Fit Shake nu3, fragola-yagurt
Per la decorazione
- 0,5 barretta Smart Nuts bio, a tua scelta
- 50 g di lamponi
- 1 filo di sciroppo di agave bio nu3
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Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 379 kcal |
| Grassi | 14 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | 38 g |
| Zucchero | 9 g |
| Proteine | 17 g |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
