Valori nutrizionali per persona
311 kcal
7.6g Proteine
41.4g Carboidrati
12.6g Grassi
Cercate un'idea per una colazione sana? Provate il nostro porridge stile carrot cake preparato con fiocchi di farina d'avena e carote. Questa gustosa ricetta, senza lattosio e senza glutine, è facile e veloce da preparare. Inoltre, è perfetta per vegani e vegetariani, quindi cosa state aspettando?
Passo 1
Mescolate i fiocchi d'avena con il latte vegetale, la crema di nocciole, lo sciroppo d'agave e la cannella. Grattugiate la carota e aggiungetela al porridge. Lasciate riposare per una notte (o almeno 30 minuti).
Passo 2
Il giorno dopo, servite il porridge con semi di zucca, nocciole, un po' di yogurt vegetale e due energy balls al gusto cinammon cake.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1301 kJ / 311 kcal |
| Grassi | 12.6 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 41.4 g |
| Zucchero | - |
| Proteine | 7.6 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
