Ceci tostati al forno con curcuma

Ceci tostati al forno con curcuma
Tempi di preparazione 3 minuti
Difficoltà Semplice
Ceci tostati al forno con curcuma
Valori nutrizionali per persona
332 kcal
16g Proteine
46g Carboidrati
4g Grassi

I nostri ceci tostati al forno sono lo spuntino ideale tra un pasto e l'altro. I ceci sono cotti al forno e tostati completamente senza olio. Conditi con la curcuma e la salsa barbecue senza zucchero, questa merenda assume un aroma molto particolare. I ceci tostati non sono ottimi solo come spuntino, ma anche come condimento per l'insalata. Accendete il forno e stupitevi di quanto sia facile prepararli.

Passo

Lavate e asciugate i ceci.

Passo

Mescolate con salsa barbecue e spezie.

Passo

Distribuite i ceci su una teglia foderata di carta da forno e infornate a 200°C per circa 30 minuti.

Passo

Lasciate raffreddare prima di servire i ceci!

Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1389 kJ / 332 kcal
Grassi 4 g
Acidi grassi saturi 0.4 g
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 46 g
Zucchero 0.4 g
Proteine 16 g
Sale -
Sodio -
Fibre 13 g