Cestini di granola con yogurt e frutti rossi

Cestini di granola con yogurt e frutti rossi
Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 15 minuti
Difficoltà Semplice
Cestini di granola con yogurt e frutti rossi
Valori nutrizionali per persona

155 kcal

4.8g Proteine

18.3g Carboidrati

7g Grassi

Ecco un'originale ricetta di costatine alla frutta con una croccante base di granola fatta in casa, uno strato di yogurt naturale e un po' di frutta fresca! Questa ricetta è ideale per la prima colazione, come spuntino o anche per un dessert gourmet e sano di questa estate. Veloci e facili da preparare, queste piccole crostatine saranno un successo!

Passo 1
In una ciotola, mescolate i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, lo sciroppo di fiori di cocco, l'olio di cocco fuso e la cannella. Mescolate bene, poi mettete 1 cucchiaio di pastella in una formina di muffin e premere con un cucchiaio piccolo, formando dei bordi a forma di cestino.
Passo 2
Infornate le crostate per 15 minuti a 180°C.
Passo 3
Mescolate lo yogurt con le Fit Drops e aggiungetelo nei cestini una volta cotte e raffraddate. Decorate con frutti rossi prima di servirli.
Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 649 kJ / 155 kcal
Grassi 7 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 18.3 g
Zucchero 5.7 g
Proteine 4.8 g
Sale -
Sodio -
Fibre -