Chia-Pudding con nocciole

Chia-Pudding con nocciole
Tempi di preparazione
5 minuti
Tempi di cottura
0
Difficoltà
Semplice
Chia-Pudding con nocciole
Valori nutrizionali per persona

307 kcal

40g Proteine

17g Carboidrati

8g Grassi

Ecco una ricetta per una colazione ricca di proteine: pudding con semi di chia e nocciole. Ideale anche come spuntino veloce tra un pasto e l'altro. Leggero, cremoso e con un tocco di dolcezza dello zucchero di fiori di cocco, semplicemente irresistibile!

Passo 1
Mescolare tutti gli ingredienti.
Passo 2
In un mixer, frullare per circa 5 minuti fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Passo 3
Decorare con semi di chia e nocciole!
Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1284 kJ / 307 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi 0.4 g
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 17 g
Zucchero 12 g
Proteine 40 g
Sale -
Sodio -
Fibre -