Valori nutrizionali per persona
164 kcal
11g Proteine
8g Carboidrati
7g Grassi
Non sai cosa preparare per l'aperitivo? Lasciati sorprendere dal nostro prepararo Fit pizza e prepara dei cracker con un delizioso sapore di parmigiano low carb e senza glutine sono facili e veloci da preparare, e sono un'alternativa perfetta alle classiche patatine del supermercato. E da accompagnare prova la combinazione di hummus e burro di arachidi: un'idea originale, cremosa e soprattutto gustosa!
Passo
Per i cracker mescolare il preparato Fit pizza il parmigiano e le spezie. Poi aggiungere un po' alla volta l'acqua e lavorare l'impasto a mano fino a formare una palla liscia.
Passo
Stendere l'impasto molto sottile con un mattarello e ritagliare dei cracker triangolari.
Passo
Mettere i cracker su una teglia rivestita con carta da forno e cuocere per 30 minuti a 180°C.
Passo
Mentre per l'hummus al burro di arachidi sciacquare e scolare i ceci. Frullare tutti gli ingredienti e regolare con le spezie.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 686 kJ / 164 kcal |
| Grassi | 7 g |
| Acidi grassi saturi | 2 g |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 8 g |
| Zucchero | 1 g |
| Proteine | 11 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | 8 g |
