Valori nutrizionali per persona
312 kcal
19g Proteine
35g Carboidrati
10g Grassi
La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata, ma a volte si va troppo di fretta e non si ha tempo da dedicare a preparare qualcosa di sano. Grazie alla nostra ricetta del Fit porridge al cacao e anacardi fare colazione non è mai stato così semplice e gustoso, ideale per qualsiasi tipo di alimentazione poiché il porridge è vegano, senza glutine e ricco di proteine!
Passo 1
Preparare il porridge mescolando il preparato in acqua bollente fino a ottenere una buona consistenza. Lasciar riposare il porridge per qualche minuto
Passo 2
Completare con fettine di banana e arancia, chicchi di melograno, un cucchiaino di crema di anacardi e un giro di sciroppo di cocco.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1305 kJ / 312 kcal |
| Grassi | 10 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 35 g |
| Zucchero | 14 g |
| Proteine | 19 g |
| Sale | - |
| Sodio | 1 mg |
| Fibre | - |
