French toast proteici

French toast proteici
Tempi di preparazione 5 minuti
Difficoltà Semplice
French toast proteici
Valori nutrizionali per persona
294 kcal
20g Proteine
25g Carboidrati
8g Grassi

I french toast ormai godono di un'enorme popolarità, perché sono facili e veloci da preparare e vengono serviti a colazione - molto spesso pieni di grassi e di zuccheri. Noi abbiamo trasformato questo classico in un french toast proteico farcito con skyr e crema al cioccolato e nocciola vegan. Un ottimo pasto per gli appassionati di sport e non solo!

Passo

Bagnare il pane nell’albume da entrambi i lati e passare in padella, girandolo appena appare tostato.

Passo

Tagliare a fettine il mandarino cinese.

Passo

Farcire con skyr, sciroppo di fiori di cocco, Fit vegan creme, fettine di mandarino cinese e granella di nocciole.

Tabella valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1230 kJ / 294 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 25 g
Zucchero 11 g
Proteine 20 g
Sale -
Sodio 80 mg
Fibre -