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French toast senza zucchero
Tempi di preparazione
5 minuti
Tempi di cottura
10 minuti
Difficoltà
Semplice
Coccolatevi con una colazione tipica americana: french toast con crema al cioccolato! La nostra ricetta è povera di zuccheri grazie all'eritritoloed è ideale per soddisfare le vostre voglie senza farvi sentire in colpa. Scoprite il modo perfetto per iniziare la giornata con la giusta grinta!
Valori nutrizionali:
kcal
290
Proteine
13 g
Carboidrati
30 g
Grassi
13 g
Ingredienti
- 6 fette di toast integrale
- 2 uova bio
- 250 ml di latte vegetale
- 1 cucchiaio di eritritolo nu3
- 2 cucchiai di Fit Protein Creme nu3, nocciola e cacao
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di olio di cocco bio nu3
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 290 kcal |
| Grassi | 13 g |
| Acidi grassi saturi | 5 g |
| Carboidrati | 30 g |
| Zucchero | 2 g |
| Proteine | 13 g |
| Sodio | - |
| Fibre | 2 g |
Preparazione
1
In un piatto fondo, rompere le uova e mescolare con il latte, l'eritritolo e la cannella.
2
Immergere il toast integrale nel composto di uova e lasciarlo a bagno.3
Cuocere le fette di pane ammollate una ad una in una padella calda con un po' di olio di cocco.
4
Servire le fette di french toast con la Fit proteine creme e frutta a scelta.
