Frullato di more e mirtilli

Frullato di more e mirtilli
Tempi di preparazione 5 minuti
Difficoltà Semplice
Frullato di more e mirtilli
Valori nutrizionali per persona
354 kcal
7g Proteine
38g Carboidrati
13g Grassi

Sei a corto di ricette di frullati originali? Abbiamo la ricetta perfetta che fa per te. La maggior parte delle persone conosce la rosa canina come il frutto rosso brillante della strada o come la pianta che provoca uno sgradevole prurito, ma ha anche molti altri usi! La rosa canina è un superfood con un alto contenuto di vitamina C. Poiché il sapore è leggermente aspro, la polvere di rosa canina è meglio se viene usata in frullati, muesli e bowl. La polvere di rosa canina ha anche un sapore particolarmente buono in combinazione con mirtilli e more.

Passo

Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.

Passo

Versare il frullato in 2 bicchieri e decorare con il topping.

Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1481 kJ / 354 kcal
Grassi 13 g
Acidi grassi saturi 1 g
Carboidrati 2 g
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 38 g
Zucchero 35 g
Proteine 7 g
Sale -
Sodio -
Fibre 13 g