Valori nutrizionali per persona
354 kcal
7g Proteine
38g Carboidrati
13g Grassi
Sei a corto di ricette di frullati originali? Abbiamo la ricetta perfetta che fa per te. La maggior parte delle persone conosce la rosa canina come il frutto rosso brillante della strada o come la pianta che provoca uno sgradevole prurito, ma ha anche molti altri usi! La rosa canina è un superfood con un alto contenuto di vitamina C. Poiché il sapore è leggermente aspro, la polvere di rosa canina è meglio se viene usata in frullati, muesli e bowl. La polvere di rosa canina ha anche un sapore particolarmente buono in combinazione con mirtilli e more.
Passo 1
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Passo 2
Versare il frullato in 2 bicchieri e decorare con il topping.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1481 kJ / 354 kcal |
| Grassi | 13 g |
| Acidi grassi saturi | 1 g |
| Carboidrati | 2 g |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 38 g |
| Zucchero | 35 g |
| Proteine | 7 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | 13 g |
