Valori nutrizionali per persona
330 kcal
12g Proteine
63g Carboidrati
4g Grassi
Sebbene Halloween sia dietro l'angolo, le giornate si accorciano sempre di più e ti senti un po' giù di morale? Nessun problema! Grazie alle nostre ricette, passerai il tempo cucinando piatti e bevande gustose. Oggi ti proponiamo un frullato proteico alla zucca facilissimo da preparare. Basteranno pochi ingredienti per preparare un delizioso frullato per merenda. Con la sua consistenza vellutata e la sottile dolcezza dei datteri e della zucca, sarai certo di poter finalmente godere appieno di queste giornate autunnali!
Passo 1
Unire tutti gli ingredienti e frullare, lasciando per ultimi i semi di zucca per guarnire
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1381 kJ / 330 kcal |
| Grassi | 4 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 63 g |
| Zucchero | 44 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | - |
| Sodio | 277 mg |
| Fibre | - |
