Valori nutrizionali per persona
318 kcal
13g Proteine
45g Carboidrati
2g Grassi
A prescindere dal momento della giornata, questo frullato fornisce energia pura. La combinazione di spinaci, cavolo, mango, banana e kiwi è una vera bomba di vitamine. Grazie alla combinazione di proteine della canapa e di varie erbe, nulla ostacola il vostro perfetto inizio di giornata. Se al mattino avete bisogno di un'ulteriore carica, aggiungete un cucchiaino di tè matcha. Il vostro booster mattutino è pronto!
Passo
Lavare il cavolo e gli spinaci.
Passo
Sbucciare la banana, il mango e il kiwi.
Passo
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore con circa 400 ml di acqua e frullare al massimo per 30 secondi fino a quando gli ingredienti sono finemente combinati.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1331 kJ / 318 kcal |
| Grassi | 2 g |
| Acidi grassi saturi | 0.1 g |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 45 g |
| Zucchero | 2 g |
| Proteine | 13 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | 6 g |
