Hummus al cioccolato con pane FIT

Hummus al cioccolato con pane FIT
Tempi di preparazione
15 minuti
Tempi di cottura
90 minuti
Difficoltà
Semplice
Hummus al cioccolato con pane FIT
Valori nutrizionali per persona

452 kcal

23g Proteine

56g Carboidrati

15g Grassi

Sapevate che l'hummus può essere preparato anche in una versione dolce? Una crema a base di ceci e cacao da gustare sul pane, fette biscottate o al cucchiaio. Noi l'abbiamo preparata con il nostro pane FIT, senza glutine e ricco di proteine, ideale come spuntino post-allenamento!

Passo 1
Versate il preparato per Pane FIT in una ciotola e aggiungete l’acqua.
Passo 2
Impastate fino ad ottenere una pagnotta, dopodiché adagiatela su una teglia rivestita di carta forno.
Passo 3
Fate due tagli sulla pagnotta prima di infornarla per 90min a 170 gradi.
Passo 4
Nel frattempo, mettete tutti gli ingredienti per l’hummus in un mixer e frullate bene il tutto fino a ottenere una crema senza grumi.
Passo 5
Decorate l’hummus con della granella di nocciole o noci.
Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1891 kJ / 452 kcal
Grassi 15 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 56 g
Zucchero 25 g
Proteine 23 g
Sale -
Sodio 4 mg
Fibre -