Insalata estiva avocado e mango

Insalata estiva avocado e mango
Tempi di preparazione 20 minuti
Difficoltà Semplice
Insalata estiva avocado e mango
Valori nutrizionali per persona
368 kcal
6g Proteine
31g Carboidrati
27g Grassi

L'insalata estiva con mango, avocado e fragole è un piatto fresco e colorato, perfetto per le calde giornate estive, quando si cerca qualcosa di leggero, sano e gustoso. L'insalata combina l'aroma dolce e succoso del mango, la cremosità dell'avocado e la dolcezza delle fragole per creare un'esplosione di sapori tropicali che delizierà il tuo palato.

Passo

Preparare il mango a dadini e le fragole tagliate.

Passo

Tagliare a striscioline sottili anche la menta.

Passo

Tagliare a metà gli avocado e con l’aiuto di uno scavino, svuotare le 4 metà degli avocado e irrorare la polpa con succo di limone.

Passo

Riunire in una ciotola il mango, le fragole, la polpa di avocado, la menta e mescolare delicatamente

Passo

Riempire le 4 metà degli avocado, guarnire con burro e granella di mandorle.

Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1540 kJ / 368 kcal
Grassi 27 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 31 g
Zucchero 18 g
Proteine 6 g
Sale -
Sodio 11 mg
Fibre -