Marmellata di bacche di aronia e mirtilli

Marmellata di bacche di aronia e mirtilli
Tempi di preparazione 10 minuti
Difficoltà Semplice
Marmellata di bacche di aronia e mirtilli
Valori nutrizionali per persona
340 kcal
5g Proteine
79g Carboidrati
6g Grassi

Stanchi della solita marmellata del supermercato? Allora perché non preparare dei barattolini di marmellata fatta in casa? Leggera, deliziosa e pronta in pochi minuti, questa confettura stupirà i tutti!

Passo

Lasciare le bacche di aronia in acqua per una notte, poi farle bollire in 50ml di acqcua per 5 minuti.

Passo

Una volta ottenuta una crema passatele con un passino.

Passo

Mettere a bollire i mirtilli insieme al succo di arancia rossa. Aggiungere le bacche di aronia passate e lo xilitolo e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti. Se necessario, aggiungere un po' di acqua di aronia.

Passo

Togliete la pentola dal fuoco e aggiungere i semi di chia. Mescolare per bene ogni 15 minuti per un'ora.

Passo

Riempire dei barattolini di vetro con la marmellata.

Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1423 kJ / 340 kcal
Grassi 6 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 79 g
Zucchero 11 g
Proteine 5 g
Sale -
Sodio -
Fibre 1 g