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Moon-Milk al Shiitake
Tempi di preparazione
2 minuti
Tempi di cottura
5 minuti
Difficoltà
Semplice
Stai cercando un drink che sia ottimo per una serata rilassante? Il Moon Milk dell'Ayurveda è una bevanda calmante ideale da gustare prima di andare a letto. Ti riscalda dall'interno ed è rilassante. Puoi raffinare la nostra ricetta con spezie di tua scelta, in questo modo puoi creare il tuo Moon-Milk personale per soddisfare i tuoi gusti e il tuo umore!
Valori nutrizionali:
kcal
184
Proteine
9 g
Carboidrati
19 g
Grassi
6 g
Ingredienti
- 250 ml di latte vegetale
- 1 cucchiaino di shiitake premium nu3
- 1 cucchiaino di cacao crudo criollo bio nu3
- 1/2 banana
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 184 kcal |
| Grassi | 6 g |
| Acidi grassi saturi | 5 g |
| Carboidrati | 19 g |
| Zucchero | 15 g |
| Proteine | 9 g |
| Sodio | - |
| Fibre | 3 g |
Preparazione
1
In un mixer, frullare il latte vegetale insieme alla banana per ottenere un latte cremoso.
2
Scaldare il latte a bassa temperatura.3
Aprire le capsule di shiitake e unire la polvere nel latte insieme al cacao mescolando. Il tuo latte della buona notte è pronto!
