Mugcake proteico con matcha

Tempi di preparazione 5 minuti

Tempi di cottura 3 minuti

Difficoltà Semplice

Tortino vegano in tazza al gusto di tè Matcha - perché la giornata deve cominciare con gusto per essere affrontata al meglio! Questo soffice e delizioso tortino contiene anche una dose extra di proteine vegane provenienti dal pisello giallo. Le proteine del pisello giallo nu3 sono di qualità bio, non contengono additivi artificiali e sono senza glutine.

Valori nutrizionali:

kcal

266

Proteine

37 g

Carboidrati

36 g

Grassi

6 g

Ingredienti

Porzioni

30 g di proteine del pisello bio nu3
20 g di farina di mandorle bio nu3
1-2 cucchiai di eritritolo nu3
1 cucchiaino di tè matcha nu3
1 cucchiaino di lievito per dolci in polvere
120 ml di latte di mandorle

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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	266 kcal
Grassi	6 g
Acidi grassi saturi	0.2 g
Carboidrati	36 g
Zucchero	2 g
Proteine	37 g
Sodio	-
Fibre	4 g

Preparazione

1 Unite e mescolate bene tutti gli ingredienti in una tazza. 2 Cuocete in microonde alla massima temperatura per 3 minuti.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	266 kcal
Grassi	6 g
Acidi grassi saturi	0.2 g
Carboidrati	36 g
Zucchero	2 g
Proteine	37 g
Sodio	-
Fibre	4 g

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