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Mugcake proteico con matcha

Tempi di preparazione 5 minuti
Tempi di cottura 3 minuti
Difficoltà Semplice
Tortino vegano in tazza al gusto di tè Matcha - perché la giornata deve cominciare con gusto per essere affrontata al meglio! Questo soffice e delizioso tortino contiene anche una dose extra di proteine vegane provenienti dal pisello giallo. Le proteine del pisello giallo nu3 sono di qualità bio, non contengono additivi artificiali e sono senza glutine.

Valori nutrizionali:

kcal

266

Proteine

37 g

Carboidrati

36 g

Grassi

6 g

Ingredienti

  • 30 g di proteine del pisello bio nu3
  • 20 g di farina di mandorle bio nu3
  • 1-2 cucchiai di eritritolo nu3
  • 1 cucchiaino di tè matcha nu3
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci in polvere
  • 120 ml di latte di mandorle
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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 266 kcal
Grassi 6 g
Acidi grassi saturi 0.2 g
Carboidrati 36 g
Zucchero 2 g
Proteine 37 g
Sodio -
Fibre 4 g

Preparazione

1 Unite e mescolate bene tutti gli ingredienti in una tazza. 2 Cuocete in microonde alla massima temperatura per 3 minuti.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 266 kcal
Grassi 6 g
Acidi grassi saturi 0.2 g
Carboidrati 36 g
Zucchero 2 g
Proteine 37 g
Sodio -
Fibre 4 g