Mugcake proteico con matcha

Name: Mugcake proteico con matcha
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Yield: 1 Mugcake
Cuisine: Iperproteica
Ingredients: 30 g di proteine del pisello bio nu3; 20 g di farina di mandorle bio nu3; 1-2 cucchiai di eritritolo nu3; 1 cucchiaino di tè matcha nu3; 1 cucchiaino di lievito per dolci in polvere; 120 ml di latte di mandorle

Tempi di preparazione 5 minuti

Tempi di cottura 3 minuti

Difficoltà Semplice

Tortino vegano in tazza al gusto di tè Matcha - perché la giornata deve cominciare con gusto per essere affrontata al meglio! Questo soffice e delizioso tortino contiene anche una dose extra di proteine vegane provenienti dal pisello giallo. Le proteine del pisello giallo nu3 sono di qualità bio, non contengono additivi artificiali e sono senza glutine.

Valori nutrizionali:

kcal

266

Proteine

37 g

Carboidrati

36 g

Grassi

6 g

Ingredienti

Porzioni

30 g di proteine del pisello bio nu3
20 g di farina di mandorle bio nu3
1-2 cucchiai di eritritolo nu3
1 cucchiaino di tè matcha nu3
1 cucchiaino di lievito per dolci in polvere
120 ml di latte di mandorle

Prodotti consigliati

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	266 kcal
Grassi	6 g
Acidi grassi saturi	0.2 g
Carboidrati	36 g
Zucchero	2 g
Proteine	37 g
Sodio	-
Fibre	4 g

Preparazione

1 Unite e mescolate bene tutti gli ingredienti in una tazza.2 Cuocete in microonde alla massima temperatura per 3 minuti.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	266 kcal
Grassi	6 g
Acidi grassi saturi	0.2 g
Carboidrati	36 g
Zucchero	2 g
Proteine	37 g
Sodio	-
Fibre	4 g

Parole chiave

cena colazione colazione low carb dieta proteica ricette al forno low carb ricette dietetiche ricette dolci ricette fitness ricette low carb ricette matcha ricette muffin ricette per portata ricette proteiche ricette semplici ricette senza glutine ricette senza lattosio ricette senza zucchero ricette snack proteici ricette snacks low carb ricette vegane ricette vegetariane ricette veloci snacks superfoods torte low carb tutte le ricette ulteriori ricette

Idee di ricette