Valori nutrizionali per persona
138 kcal
7g Proteine
18g Carboidrati
5g Grassi
Il nana ice cream è un'idea veloce per preparare in casa un gelato leggero e senza sensi di colpa. Il nome "nana" deriva appunto da "banana": un gelato fatto da sola frutta. La nostra versione al cioccolato è un gelato proteico e vegano, perfetto da gustare dopo l'allenamento o semplicemente nelle giornate estive come dessert.
Passo 1
Tagliere le banane a rondelle e metterle in freezer a congelare.
Passo 2
Quando saranno pronte metterle in un mixer, unire il Fit Vegan Shake, lo sciroppo di fiori di cocco e la crema al cioccolato, poi il latte e mixare a ottenere una crema densa e omogenea.
Passo 3
Unire la granella di nocciole e mescolare poi trasferire in una pirofila, riporre in abbattitore per 15-20 minuti oppure in congelatore per 2 ore.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 577 kJ / 138 kcal |
| Grassi | 5 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 18 g |
| Zucchero | 9 g |
| Proteine | 7 g |
| Sale | - |
| Sodio | 1 mg |
| Fibre | - |
