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Mini pancake con gocce di cioccolato
Tempi di preparazione
5 minuti
Tempi di cottura
5 minuti
Difficoltà
Semplice
Per chi ama il dolce a colazione, abbiamo per voi una ricetta semplice ma allo stesso tempo raffinata e irresistibile: mini pancake con cremosa crema proteica alla nocciola, fragole e lamponi freschi. La nostra versione dei pancake è senza zucchero e lattosio!
Valori nutrizionali:
kcal
344
Proteine
18 g
Carboidrati
35 g
Grassi
13 g
Ingredienti
- 60 g Fit Pancakes nu3
- 100 ml di acqua
- 1 cucchiaino di eritritolo nu3
- 5 gocce di Fit Drops nu3 alla vaniglia
- 15 g di gocce di cioccolato
- 1 cucchiaino di Fit Protein Creme nu3
- q.b. di fragole
- q.b. di lamponi
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 344 kcal |
| Grassi | 13 g |
| Acidi grassi saturi | 6 g |
| Carboidrati | 35 g |
| Zucchero | 7 g |
| Proteine | 18 g |
| Sodio | - |
| Fibre | 12 g |
Preparazione
1
Mescolate il preparato di pancake con acqua, eritritolo e fit drops fino ad ottenere un composto omogeneo.2
Unite le gocce di cioccolato nell'impasto.3
Aggiungete un filo d'olio e cuocete 5 mini pancake.4
Guarnite i pancake con lamponi, fragole e Fit Protein Creme.
