Valori nutrizionali per persona
308 kcal
13g Proteine
52g Carboidrati
6g Grassi
Questi deliziosi pancake sono la colazione perfetta per gli amanti del cioccolato e della fitness. Sono morbidi, soffici e, grazie alla crema proteica al cioccolato, anche ricchi di proteine. Questi pancake sono una scelta gustosa e soddisfacente per chi cerca di seguire uno stile di vita sano e attivo senza rinunciare al piacere del cibo.
Passo 1
Preparare il latticello mettendo del succo di lime nel latte di soia e lasciare riposare 10 minuti.
Passo 2
Preparare l’impasto versando in una ciotola la farina setacciata con il lievito, lo zucchero, la buccia di lime, lo Skyr e infine il latticello. Mescolare bene ad amalgamare gli ingredienti.
Passo 3
Versare delle cucchiaiate di impasto in una padella antiaderente ben calda, e dopo qualche minuto mettere al centro un cucchiaino di crema proteica.
Passo 4
Ricoprire ancora con un pò di impasto e dopo qualche minuto girare per terminare la cottura dell’altro lato.
Passo 5
Spolverare di zucchero a velo.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1289 kJ / 308 kcal |
| Grassi | 6 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 52 g |
| Zucchero | 3 g |
| Proteine | 13 g |
| Sale | - |
| Sodio | 33 mg |
| Fibre | - |
