Pancakes con il miele Manuka

Pancakes con il miele Manuka
Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 10 minuti
Difficoltà Semplice
Pancakes con il miele Manuka
Valori nutrizionali per persona

257 kcal

8g Proteine

34g Carboidrati

9g Grassi

Scopri tutti i benifici del miele di Manuka con i nostri morbidi pancakes! A colazione hai voglia di soffici pancakes? Niente di più facile della nostra ricetta vegana e leggera. Il segreto? Utilizzare banane molto mature per rendere i pancakes morbidi e dolci. Per rafforzare il tuo corpo durante l'inverno, ti consigliamo di guarnirli con il delizioso miele di Manuka.

Passo 1
Schiacciare le banane.
Passo 2
Aggiungere il latte e la crema di mandorle.
Passo 3
Unire poi lievito e farine, dopodiché mescolare bene fino ad eliminare i grumi.
Passo 4
Per finire, aggiungere la polvere di maca.
Passo 5
Versare il preparato per pancake, un mestolo alla volta, in una padella calda, imburrata di olio di cocco.
Passo 6
Una volta pronti i pancake, guarniteli con il miele di manuka e qualche frutto rosso, o delle fettine di banana.
Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1075 kJ / 257 kcal
Grassi 9 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 34 g
Zucchero 8 g
Proteine 8 g
Sale -
Sodio 301 mg
Fibre -