Valori nutrizionali per persona
256 kcal
12g Proteine
14g Carboidrati
11g Grassi
La nostra crema di nocciole contiene il 21% di proteine ed è priva di olio di palma o zuccheri aggiunti, perfetta per addolcire pancake, fette biscottate, muffin.... e fare il pieno di proteine prima della palestra. Dopo aver provato diverse ricette, oggi abbiamo preparato dei panini integrali con il nostro Fit pane proteico, guarniti con la Fit protein creme e nocciole caramellate nello sciroppo di agave bio!
Passo 1
Preriscaldate il forno a 180 gradi.
Passo 2
Preparare l'impasto proteico secondo le istruzioni del sacchetto (utilizzando solo 200 ml di acqua). Impastare bene e formare due rotoli. Infornate per 80 minuti.
Passo 3
Nel frattempo scaldare le nocciole in una padella e togliere la buccia.
Passo 4
In una casseruola, scaldare lo sciroppo d'agave, aggiungere le nocciole e lasciare caramellare a fuoco basso.
Passo 5
Con un mattarello, schiacciare le noci di macadamia.
Passo 6
Quado saranno pronte, tagliare le pagnotte e spalmare su ogni fetta la crema alla nocciola proteica prima di aggiungere le nocciole caramellate!
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1071 kJ / 256 kcal |
| Grassi | 11 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 14 g |
| Zucchero | 2 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
