Valori nutrizionali per persona
359 kcal
27g Proteine
30g Carboidrati
11g Grassi
Cosa si ottiene quando si combinano le spezie orientali con un classico della cucina italiana? La pizza con la base di falafel! Una base senza glutine, ma è anche ricca di proteine e fibre. Nella pizza orientale, mettiamo insieme l'hummus speziato con la dolcezza dei melograni - una combinazione paradisiaca! La pizza di hummus soddisfa tutti i criteri per diventare il tuo nuovo piatto preferito.
Passo 1
Preriscaldare il forno a 180°C.
Passo 2
Preparare l'impasto del Fit falafel secondo le istruzioni.
Passo 3
Stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta da forno e lasciare in forno per circa 25 minuti.
Passo 4
Nel frattempo, tagliare in piccoli pezzi la feta, i pomodori e sminuzzate le olive e i cipollotti.
Passo 5
Togliere i semi dal melograno e tritare o spuntare la menta e il prezzemolo.
Passo 6
Dopo la cottura, spalmare l'hummus sulla base di falafel e coprire con gli ingredienti.
Passo 7
Infine spruzzare con un po' di succo di limone.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1502 kJ / 359 kcal |
| Grassi | 11 g |
| Acidi grassi saturi | 1 g |
| Carboidrati | 0.03 g |
| acidi grassi insaturi | 0.2 g |
| Carboidrati | 30 g |
| Zucchero | 3 g |
| Proteine | 27 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | 11 g |
