Pizza con base di falafel

Pizza con base di falafel
Tempi di preparazione 5 minuti
Difficoltà Semplice
Pizza con base di falafel
Valori nutrizionali per persona
359 kcal
27g Proteine
30g Carboidrati
11g Grassi

Cosa si ottiene quando si combinano le spezie orientali con un classico della cucina italiana? La pizza con la base di falafel! Una base senza glutine, ma è anche ricca di proteine e fibre. Nella pizza orientale, mettiamo insieme l'hummus speziato con la dolcezza dei melograni - una combinazione paradisiaca! La pizza di hummus soddisfa tutti i criteri per diventare il tuo nuovo piatto preferito.

Passo

Preriscaldare il forno a 180°C.

Passo

Preparare l'impasto del Fit falafel secondo le istruzioni.

Passo

Stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta da forno e lasciare in forno per circa 25 minuti.

Passo

Nel frattempo, tagliare in piccoli pezzi la feta, i pomodori e sminuzzate le olive e i cipollotti.

Passo

Togliere i semi dal melograno e tritare o spuntare la menta e il prezzemolo.

Passo

Dopo la cottura, spalmare l'hummus sulla base di falafel e coprire con gli ingredienti.

Passo

Infine spruzzare con un po' di succo di limone.

Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1502 kJ / 359 kcal
Grassi 11 g
Acidi grassi saturi 1 g
Carboidrati 0.03 g
acidi grassi insaturi 0.2 g
Carboidrati 30 g
Zucchero 3 g
Proteine 27 g
Sale -
Sodio -
Fibre 11 g