Valori nutrizionali per persona
310 kcal
20g Proteine
30g Carboidrati
13g Grassi
Se la mattina non hai molto tempo per la colazione, allora questa ricetta fa per te! Ti basteranno pochi minuti per preparare una colazione super deliziosa e cremosa: il porridge al cioccolato e mandorle. Il Fit porridge instantaneo al cacao e fave di tonka è senza glutine, vegano e con oltre il 33% di proteine vegetali per porzione. Una colazione super golosa adatta a chiunque!
Passo
Mescolare il contenuto del Fit porridge con l'acqua calda e lasciare riposare per circa 10 minuti.
Passo
Per il topping, schiacciare la banana e mescolarla al cacao, poi distribuire i composto sopra il porridge.
Passo
Completare con marmellata, crema alle mandorle, lamelle di mandorle e qualche goccia di cioccolato.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1297 kJ / 310 kcal |
| Grassi | 13 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 30 g |
| Zucchero | 10 g |
| Proteine | 20 g |
| Sale | - |
| Sodio | 2 mg |
| Fibre | - |
