Porridge proteico alla vaniglia

Porridge proteico alla vaniglia
Tempi di preparazione 5 minuti
Tempi di cottura 7 minuti
Difficoltà Semplice
Porridge proteico alla vaniglia
Valori nutrizionali per persona

232 kcal

17g Proteine

29g Carboidrati

5g Grassi

Cerchi una ricetta completa dal punto di vista nutrizionale, vegana e gustosa? Questo porridge proteico fa il caso tuo! Potrai gustarti questa semplice ricetta senza dover rinunciare alle tue preferenze nutrizionali.

Passo 1
In un pentolino unire le proteine e i fiocchi d'avena, e miscelare bene con l'acqua.
Passo 2
Porre il tutto sul fuoco fino ad assorbimento del liquido (ca. 6-7 minuti).
Passo 3
Una volta pronto, mantecare con lo yogurt e versare in ciotola
Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 971 kJ / 232 kcal
Grassi 5 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 29 g
Zucchero 1 g
Proteine 17 g
Sale -
Sodio 20 mg
Fibre -