Valori nutrizionali per persona
415 kcal
18g Proteine
60g Carboidrati
13g Grassi
Questo porridge al forno è la colazione perfetta per iniziare bene la giornata. È sano e senza glutine, ma incredibilmente gustoso grazie al burro di arachidi al cioccolato. E se la mattina vai di fretta, puoi sempre preparare il porridge il giorno prima. Cosa aspetti a prepararlo?
Passo 1
Mescolare tutti gli ingredienti, tranne il burro di arachidi, jfino a rendere l'impasto omogeneo. Versare in una teglia e mettere il burro di arachidi al cioccolato al centro.
Passo 2
Cuocere in forno a 180 °C per circa 12-15 minuti.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1736 kJ / 415 kcal |
| Grassi | 13 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 60 g |
| Zucchero | 13 g |
| Proteine | 18 g |
| Sale | - |
| Sodio | 65 mg |
| Fibre | - |
