Porridge proteico con lamponi e cocco

Porridge proteico con lamponi e cocco
Tempi di preparazione 2 minuti
Difficoltà Semplice
Porridge proteico con lamponi e cocco
Valori nutrizionali per persona
299 kcal
15g Proteine
20g Carboidrati
15g Grassi

Abbiamo rivisitato il classico porridge di avena aggiungendo una porzione extra di proteine. Il risultato? Un delizioso porridge proteico con lamponi e cocco. Facile da preparare, ideale per la prima colazione o dopo l'allenamento. Pronto in pochi minuti, fatto con latte di mandorla, crema di mandorle e lamponi freschi. Una vera delizia!

Passo

Mescolare i fiocchi d'avena con le proteine Vegan 3K e mescolare con 100 ml di latte di mandorla.

Passo

Mescolare bene e lasciare riposare per 5 minuti.

Passo

Guarnire il porridge proteico con lamponi freschi, crema di mandorle e scaglie di cocco e infine gustare.

Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1251 kJ / 299 kcal
Grassi 15 g
Acidi grassi saturi 3 g
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 20 g
Zucchero 7 g
Proteine 15 g
Sale -
Sodio -
Fibre 10 g