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Praline di cocco con Fit Shake

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Ecco una ricetta semplice e deliziosa, ideale per lo spuntino post allenamento: le praline di cocco ricche di proteine e senza zuccheri aggiunti! Ogni morso è una goduria grazie ad ingredienti nu3 di prima qualità quali: sciroppo di fiori di cocco, Fit shake al cocco e noci di macadamia.

Valori nutrizionali:

kcal

84

Proteine

12 g

Carboidrati

14 g

Grassi

8 g

Ingredienti

  • 100 g di cocco rapè
  • 40 g di Fit Shake nu3, cocco
  • 20 g di sciroppo di fiori di cocco bio nu3
  • 15 noci di macadamia nu3
  • 240 g di latte di cocco, in lattina
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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 84 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 14 g
Zucchero 3 g
Proteine 12 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 In una ciotola unite e amalgamate bene: il Fit Shake al cocco, lo sciroppo di fiori di cocco, il rapé di cocco (lasciandone da parte un po' per ricoprirle) e il latte di cocco.⁠ 2 Con l'impasto ottenuto formate delle palline e inserite in ognuna di esse una noce di macadamia.⁠ 3 Versate in una ciotola il cocco e rotolateci dentro le praline. ⁠ 4 Lasciatele riposare in frigo per almeno 1 ora.⁠

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 84 kcal
Grassi 8 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati 14 g
Zucchero 3 g
Proteine 12 g
Sodio -
Fibre -