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Praline di cocco con Fit Shake
Tempi di preparazione
10 minuti
Tempi di cottura
0
Difficoltà
Semplice
Ecco una ricetta semplice e deliziosa, ideale per lo spuntino post allenamento: le praline di cocco ricche di proteine e senza zuccheri aggiunti! Ogni morso è una goduria grazie ad ingredienti nu3 di prima qualità quali: sciroppo di fiori di cocco, Fit shake al cocco e noci di macadamia.
Valori nutrizionali:
kcal
84
Proteine
12 g
Carboidrati
14 g
Grassi
8 g
Ingredienti
- 100 g di cocco rapè
- 40 g di Fit Shake nu3, cocco
- 20 g di sciroppo di fiori di cocco bio nu3
- 15 noci di macadamia nu3
- 240 g di latte di cocco, in lattina
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 84 kcal |
| Grassi | 8 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | 14 g |
| Zucchero | 3 g |
| Proteine | 12 g |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
Preparazione
1
In una ciotola unite e amalgamate bene: il Fit Shake al cocco, lo sciroppo di fiori di cocco, il rapé di cocco (lasciandone da parte un po' per ricoprirle) e il latte di cocco.2
Con l'impasto ottenuto formate delle palline e inserite in ognuna di esse una noce di macadamia.3
Versate in una ciotola il cocco e rotolateci dentro le praline.
4
Lasciatele riposare in frigo per almeno 1 ora.
